小孩骨裂可以适量食用牛奶、鸡蛋、菠菜、虾仁、牛肉等富含钙质和蛋白质的食物，有助于骨骼愈合。但需要注意的是，食物并不能直接治疗骨裂，如果孩子出现严重疼痛或无法正常活动，应尽快就医。
1.牛奶
牛奶富含钙质，有助于骨骼生长和愈合。增加骨密度，促进骨折部位恢复。适合儿童饮用。
2.鸡蛋
鸡蛋中含有丰富的蛋白质，能够为机体提供必要的营养物质，有利于促进伤口愈合。补充身体所需的能量，提高免疫力。但不宜过量摄入，以免引起消化不良。
3.菠菜
菠菜含有维生素K，可以增强血管壁的强度，预防出血。改善微循环，减少因微血管脆弱引起的出血风险。适合骨折患者食用。
4.虾仁
虾仁富含优质蛋白及多种矿物质，可作为轻度缺血性疾病的辅助治疗食品。补充铁元素，缓解贫血症状。对于存在轻微贫血的小孩而言具有一定好处。
5.牛肉
牛肉中含有的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。能有效补充体力，帮助身体恢复。适合术后或受伤后需要康复的人群食用。
饮食调整是支持骨折愈合的重要部分，建议适量食用上述提及的食物。同时，确保均衡饮食，避免高脂肪、高糖食物，以利于骨骼健康。
