眼皮跳可以考虑采取中药调理、肉毒素注射、针灸治疗、眼部肌肉放松术、神经阻滞等方法来缓解。如果症状持续或伴有视力模糊等问题，建议及时就医以排除其他潜在的眼部疾病。

1.中药调理

通过服用具有镇静、祛风等功效的中药材来缓解眼睑肌张力过高。例如，可用菊花、决明子等泡茶饮用。适用于因长期精神紧张导致的眼皮跳动。

2.肉毒素注射

肉毒素通过阻止神经递质乙酰胆碱的释放，从而暂时性地抑制肌肉收缩，达到止跳的目的。主要针对持续时间较长且影响生活质量的眼皮跳动情况。

3.针灸治疗

针灸可以刺激身体中的经络和穴位，调节气血流通，有助于缓解眼皮跳的症状。对于某些特定类型的患者群体效果更为显著。

4.眼部肌肉放松术

眼部肌肉放松术通过一系列针对性的动作和练习来增强眼部周围肌肉的力量和协调性，减轻眼皮跳动现象。适合那些希望改善眼睛健康状况的人群。

5.神经阻滞

神经阻滞是将局麻药注入支配眼轮匝肌的神经干中，以暂时性地阻断神经传导，消除眼皮跳动。主要用于频繁发作且难以自愈的病例。

在考虑使用任何传统医学或替代疗法之前，应咨询专业医生的意见，以排除潜在的疾病原因，并确保安全有效地管理眼皮跳动症状。