手臂粉碎性骨折术后恢复正常生活的时间通常在6个月至1年之间。恢复时间还取决于骨折的严重程度和患者的年龄。

手臂粉碎性骨折是指手臂骨头出现多处碎裂，需要手术治疗。如果患者年龄较轻，骨折部位没有重要神经血管损伤，且无并发症，通常在术后4-6周开始康复训练，约6-9个月可恢复正

常生活。对于老年人或存在糖尿病等慢性疾病的患者，由于骨折愈合能力较差，恢复时间可能延长至1年以上。

在恢复期间，患者应避免剧烈运动，以免影响骨折愈合，同时注意营养均衡，促进骨折愈合。