中暑头晕呕吐可以采取补液治疗、电解质平衡恢复、降温措施、针灸疗法、清热解毒药物治疗等措施进行缓解。如果症状持续不缓解或加重，应立即就医以避免发展为严重中暑。

1.补液治疗

通过口服或静脉途径补充水分和电解质，纠正脱水状态，缓解中暑引起的头晕、恶心等症状。适用于轻至中度脱水及电解质紊乱的情况。

2.电解质平衡恢复

通过调整饮食结构或服用补充电解质的制剂来达到目的。

对于因长时间高温作业导致体内钠、钾等离子失衡引起的相关临床表现有较好的效果。

3.降温措施

迅速将患者转移到阴凉通风处，并使用风扇加速散热。适合于中暑初期或轻度中暑时使用，以降低核心体温，防止进一步加重病情。

4.针灸疗法

在专业中医师指导下选择特定穴位进行电针刺激，如合谷穴、内关穴等。此法可辅助改善血液循环、调节自主神经系统功能，对缓解中暑所致不适有一定帮助。

5.清热解毒药物治疗

根据医嘱选用具有清热解毒功效的中药方剂或单味药材进行治疗，如金银花、连翘等。此类药物可用于缓解中暑引起的头痛、发热等症状。

中暑后应立即停止活动，平卧休息，穿着宽松透气的衣服。重症中暑需紧急医疗干预，切勿私自用药以免延误病情。