舌下出现肉疙瘩不痛不痒时，首先需要考虑是否为舌下腺囊肿或舌下淋巴结炎所致。

舌下腺囊肿是由舌下腺导管堵塞引起唾液潴留而形成的囊性病变，当囊肿体积增大压迫周围组织时，可能会形成肉疙瘩。舌下淋巴结炎是由于口腔内炎症或其他感染性疾病扩散至淋巴结所引起的淋巴结炎症，炎症刺激可能导致局部淋巴结肿大形成肉疙瘩。无论是哪种情况，都需要及时就医以便明确诊断并接受适当治疗。

此外，还应排除舌部血管瘤、舌癌等疾病的可能性。

这些疾病也可能导致舌下出现异常肿块，但通常不会伴随疼痛或瘙痒症状。

面对舌下肉疙瘩的症状，建议患者避免自行触摸或搔抓该区域，以免加重病情或增加感染风险。同时，保持良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查，有助于早期发现和处理潜在的问题。