膝盖副韧带酸痛可以采取非甾体抗炎药、关节腔注射、物理疗法、功能性锻炼、穿戴支具等治疗措施。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。 针对轻度至中度膝关节副韧带损伤引起的轻微肿胀和疼痛的情况。

长期服用需注意胃肠道副作用。

2.关节腔注射

关节腔注射是将药物直接注入受损区域以减轻炎症和缓解疼痛。在无菌条件下，医生会使用针头将药物如皮质类固醇或玻璃酸钠注入受影响的关节内。 适用于急性期严重肿胀及剧烈疼痛时。须由专业医师操作，并遵循正确的注射技术以减少风险。

3.物理疗法

物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激和按摩，旨在促进血液循环、缓解肌肉紧张和改善功能。根据需要可能需要定期进行。 适合慢性期恢复期以及术后康复阶段。开始前应评估患者的适应性和禁忌症。

4.功能性锻炼

功能性锻炼有助于增强肌肉力量和稳定性，预防进一步损伤。应在专业人士指导下制定个性化计划，并逐步增加难度。 适用于恢复期，目的是提高关节活动范围和恢复正常功能。应从低强度开始逐渐增加负荷。

5.穿戴支具

穿戴支具有助于提供稳定性和支撑力，保护受伤部位免受进一步伤害。常见的有弹性绷带、护膝等，在需要时随时佩戴。 适用于任何时期以提供支持和限制过度运动。选择合适的材料和松紧度至关重要。

在治疗膝盖副韧带酸痛的过程中，患者应注意休息，避免剧烈运动，以免加重不适症状。同时，建议调整饮食习惯，减少高脂肪食物摄入，多食用富含维生素C的食物，如柑橘类水果，有利于软骨组织修复。