腰部慢性损伤是指长时间积累的肌肉、韧带或关节的微小损伤，导致出现长期或反复发作的疼痛和不适。

腰部慢性损伤是由于长时间重复性的动作或者姿势不当引起的软组织劳损，如腰肌劳损、腰椎间盘突出等。这些因素会导致局部血液循环受阻，从而引发炎症反应和疼痛。患者可能会经历持续性或阵发性的腰痛、僵硬感，有时伴有下肢麻木、刺痛等症状。严重时可能影响日常活动能力。

常规体检包括直立位脊柱侧弯度量、屈伸试验以及骨盆倾斜度测量；此外还可进行MRI成像以评估脊柱结构是否异常。非手术疗法主要包括物理疗法如热敷、电刺激治疗等；对于特定情况也可考虑药物治疗如非甾体抗炎药布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等缓解疼痛与肿胀。

建议避免长时间保持同一姿势，适当休息并进行适度运动，如游泳、瑜伽等，有助于促进血液循环和舒缓腰部压力。