消除心理因素的影响 　　消除心理因素。阳痿患者应充分了解性知识，充分熟悉精神因素对性功能的影响。正确对待“性欲”，不能被视为看不见的事情和厌恶和恐惧；不要因为一两次性失败而感到沮丧和担忧，缺乏信心；夫妻应增加情感沟通，消除不和谐因素，默契合作，女性应关心、抚摸、鼓励丈夫，尽量避免不满，避免给丈夫造成精神压力；性思想集中；特别是在性快乐高峰，即将射精，更集中。 　　按摩可预防阳痿 　　(1)经常按压第四腰椎。 　　(2)揉脚踝后内外凹陷窝偏下部，坚持。 　　（3）按摩手指：用右手拇指、食指和中指抓住左手中指，从指根伸展到指尖，直到皮肤发红；或用右手的三个手指按压左手无名指和小指之间的骨头；使皮肤发红。 　　多运动，预防阳痿 　　体育锻炼不仅对人的心脏有益，而且对人的性功能也有益。美国研究人员发现，常规和适度的运动可以预防阳痿。