消肝囊肿较快的食物有苦瓜、菊花茶、绿豆、薏苡仁、冬瓜。需要指出的是，食物对于肝囊肿的治疗作用有限，若囊肿持续增大或伴有症状，应及时就医。

1.苦瓜

苦瓜中含有丰富的维生素C、膳食纤维等营养成分，能够促进肝脏的新陈代谢，有助于消除肝囊肿。苦瓜中的生物碱类物质奎宁，具有清热解毒、镇静降压的功效。适当吃苦瓜可辅助缓解肝火旺盛引起的头晕目眩、耳鸣心悸等症状。

2.菊花茶

菊花茶由菊花制成，其中含有黄酮类物质，能起到一定的保肝作用，对于肝囊肿有一定的好处。菊花茶还具有散风清热、平肝明目的功效，对肝火旺盛引起的眼睛干涩、视物模糊等症状有一定的缓解效果。

3.绿豆

绿豆性寒凉，归心经，具有清热解毒的作用，适量食用可以减轻肝囊肿的症状。绿豆富含膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，改善便秘症状。但脾胃虚弱的人群不宜过量食用，以免出现腹泻的情况。

4.薏苡仁

薏苡仁味甘淡微寒，入脾、胃、肺经，有利水渗湿、健脾止泻、除痹、排脓、解毒散结的功效，因此肝囊肿患者可以吃薏苡仁进行调理。薏苡仁还有助于祛除体内的湿气，从而达到辅助治疗肝囊肿的目的。

5.冬瓜

冬瓜属于一种性质偏寒的食物，而中医认为肝囊肿的发生可能与体内湿邪有关，所以此时吃冬瓜有利于去除湿邪，从而达到辅助消除肝囊肿的效果。此外，冬瓜中含有的膳食纤维还可以促进胃肠蠕动，进而帮助消化，改善食欲不振的现象。

上述提及的所有食物均需适量食用，不可过多摄入，以免加重肝脏负担。针对肝囊肿，建议定期复查以监测病情变化，如超声检查或MRI扫描。同时，保持均衡饮食，避免酒精及脂肪含量高的食物，有助于减少肝脏负担，维护肝脏健康。