囊肿和团块是不同的疾病表现，前者为良性包块，后者可包含多种性质，需进一步检查以区分。

囊肿通常是由于体内某些管道发生堵塞，如宫颈管、输卵管等，导致腺体内的分泌物不能外流，逐渐形成一个带有囊壁的结构。而团块则可能是多种原因导致的局部组织增生或异常生长，需要通过病理活检来确定

其良恶性。针对这两种不同的疾病表现，应采取相应的治疗措施，如手术切除等，并定期复查以监测病情变化。

若患者既往有乳腺炎病史，则可能增加患乳腺囊性增生病的风险，进而表现为乳腺内出现结节样团块的症状。此外，遗传因素也可能与囊性增生的发生有关。

在诊断囊肿和团块时，应注意避免过度紧张和焦虑，以免影响内分泌状态，加剧病情发展。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食和适量运动，有助于减少囊肿和团块的发生风险。