踝关节韧带损伤后恢复时间通常为4-8周，年轻人和无合并症者恢复较快。

踝关节韧带损伤后，需要在医生指导下进行恢复性训练，以促进关节功能恢复。

如果踝关节韧带损伤程度较轻，患者年龄较轻且无合并症，通常恢复较快，可能在4周左右恢复正常活动。如果踝关节韧带损伤严重，患者年龄较大或存在其他疾病如糖尿病，可能会影响韧带愈合和恢复，此时恢复时间可能会延长至8周或更久。

在韧带损伤恢复期间，应避免剧烈运动，以免加重损伤，遵循医嘱进行适当的康复训练，有助于促进韧带的恢复和功能的恢复。