筋膜炎是一种筋膜的无菌性炎症，患者可表现为局部疼痛、肌肉痉挛、皮肤麻木等症状。在治疗筋膜炎的过程中，患者应避免剧烈运动，同时避免牵拉、冲撞等外伤，以免加重病情。
1、剧烈运动：筋膜炎患者在剧烈运动后，局部的软组织充血、水肿，会加重筋膜炎的症状，不利于筋膜炎的恢复。因此，在筋膜炎治疗期间，患者应避免剧烈运动，尤其是对抗性比较强的运动，如篮球、足球、打篮球、踢足球等，也不要进行长时间的跑、跳动作;
2、牵拉、冲撞：在筋膜炎的治疗期间，患者应避免进行压迫、牵拉等刺激，如果不慎压到患处，会加重疼痛，甚至会导致局部炎症反应加重。如存在足跟部筋膜炎的患者，不建议穿高跟鞋，否则会加重足底筋膜的负荷，加重足底筋膜炎的症状;
3、其他禁忌：患者在筋膜炎的急性期，不建议进行泡脚，因为泡脚会使局部的血液循环加快，而筋膜炎患者的局部炎症反应会增加，从而不利于病情恢复。另外，患者在筋膜炎的慢性期，也不建议进行长时间运动，否则会加重局部软组织的损伤，不利于筋膜炎的恢复;
4、其他：筋膜炎的患者还应避免吃一些生冷、寒凉的食物，避免喝凉水，以免加重疼痛。患者还应避免穿太紧的鞋子，否则会对局部造成压迫，影响血液循环，从而影响病情恢复。
筋膜炎的患者，在进行运动前应咨询医生，在医生的指导下选择合适的运动，以免加重病情。患者除了在运动方面做好上述注意事项外，还应注意充分休息，避免过于劳累，有利于促进身体恢复。
