女人打氨基酸是否有好处因人而异，通常取决于个体的身体状况和需求。

对于需要额外氨基酸支持、存在氨基酸代谢紊乱或某些疾病状态的女人来说，打氨基酸是有益的。这可以帮助恢复正常的氨基酸平衡，促进蛋白质合成，进而支持身体各项生理活动。但如果没有特殊需要，常规饮食中所含的天然氨基酸已经足够满足日常需求，并且过多的外源性氨基酸可能会导致潜在风险，如增加肝肾负担或干扰其他代谢过程。

因此，是否需要以及如何调整氨基酸水平应由专业医师根据具体情况进行评估和指导。

如果女性处于孕期或哺乳期，则在打氨基酸时需谨慎考虑其安全性和必要性，以避免可能的风险或副作用。

针对打氨基酸的相关问题，建议咨询专业医生或营养师的意见，确保选择合适的类型和剂量，并密切监测可能出现的不良反应。同时，保持均衡饮食，适量摄入各种营养素，是维持身体健康的基础。