孕期有必要吃DHA。

孕期适当补充DHA有利于胎儿的大脑和视力发育，因为DHA能够帮助神经元的生长和突触的形成，促进大脑和视网膜的发育。此外，DHA还有助于降低早产的风险，并支持免疫系统的功能。但需注意的是，过量摄入DHA可能会导致血脂异常等问题，因此应在医生指导下进行补充。

如果孕妇存在高血脂、高血压等疾病，则不建议额外食用DHA补充剂，以免加重病情。

孕期补充营养素需要考虑个体差异以及是否存在特定疾病风险，建议在医师或专业营养师的指导下方可进行合理补充。