半月板损伤二级一般能自行恢复。

半月板损伤二级通常表现为轻微的撕裂或部分断裂，未涉及半月板的血液供应区域，因此有自愈的可能性。患者可以在医生指导下通过穿戴支具固定患处，并适当减少活动量，同时注意营养均衡，有助于促进机体恢复健康状态。

此外，对于重度的半月板损伤，尤其是伴有血肿积聚者，由于血肿机化后可能与周围组织粘连甚至钙化，此时通常难以完全恢复正常功能。

在治疗期间，应避免剧烈运动以减少膝关节负担，以免加重损伤。日常生活中，要注意保暖，避免受凉，以免导致病情加重。