腕关节扭伤可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、关节保护等治疗措施来促进恢复。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血液循环，缓解肿胀和疼痛。可使用冰袋或者冷敷贴覆盖在患处。适用于急性期，即受伤后48小时内，以减轻炎症反应。
2.弹性绷带
弹性绷带通过提供均匀压力支持受损区域，促进稳定性和血流管理。
缠绕松紧适中，每日调整。用于轻微至中度的稳定性损伤，防止进一步伤害，并辅助康复过程。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药能够抑制前列腺素合成，从而起到止痛、消肿的作用。按医嘱口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。对于轻至中度的软组织损伤伴有明显肿胀及疼痛的情况比较合适。
4.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂能降低神经兴奋性，缓解肌肉紧张和痉挛引起的不适。根据医嘱选择口服盐酸替扎尼定片、氯唑沙宗片等。若患者存在肌肉紧张导致活动受限的情况时，可考虑使用肌肉松弛剂。
5.关节保护
关节保护旨在限制过度运动，预防二次损伤，有利于后续功能恢复。包括休息、体重管理和物理疗法。适合于任何阶段的腕关节损伤，特别是处于恢复期者，以促进愈合和功能恢复。
除上述措施外，建议避免剧烈运动，以免加重损伤，影响病情恢复。
