三伏天防治糖尿病需要谨记合理饮食、规律运动、足部护理、血糖监测、按时服药等预防措施。
1.合理饮食
合理饮食通过控制每日摄入总热量和均衡营养比例来维持正常体重，有助于减轻胰岛负担。建议患者遵循中国居民膳食指南推荐的每日食物摄入量，同时减少高糖、高脂食品的摄取。
2.规律运动
规律运动有助于提高身体对胰岛素的敏感性，促进葡萄糖利用，从而降低血糖水平。建议患者选择适合自己的有氧运动，如快走、游泳等，并保持每周至少150分钟的锻炼时间。
3.足部护理
定期检查足部可早期发现并处理潜在的问题，防止因外伤导致感染或溃疡的发生。患者应养成每天检查足部的习惯，包括观察是否有红肿、疼痛、水泡等症状，并及时处理异常情况。
4.血糖监测
血糖监测能够帮助患者了解自身血糖变化情况，以便调整饮食及药物治疗方案。患者应在医生指导下定时定量地进行指尖采血检测，并将结果记录于血糖日记中。
5.按时服药
按时服药可以保证稳定的血糖水平，减少高血糖和低血糖的风险。患者需按照医嘱规定的时间和剂量服用降糖药物，并注意不要漏服或随意更改用药计划。
若患者的症状持续未得到改善或者出现了新的并发症，应及时前往医院就诊。
