拉脱水的症状包括尿量减少、口渴、疲乏、头晕和皮肤弹性降低，这些症状可能表明身体严重脱水，建议及时就医。
1.尿量减少
尿量减少通常是由身体缺乏水分导致血液浓缩而引起的。当脱水时，肾脏会减少尿液产生以保留体内的水分。尿量减少会导致尿液颜色加深和浓度增加。
2.口渴
由于机体缺水，血液循环量下降，刺激下丘脑渗透压感受器，使抗利尿激素分泌增多，肾小管重吸收水分增多，从而出现口渴的现象。患者会出现频繁饮水的情况，且每次饮水量较多。
3.疲乏
脱水状态下，血液黏稠度增高，血流速度减慢，影响细胞正常供氧和供能，进而引发疲乏感。这种疲劳可能伴随肌肉无力、精神萎靡等症状，尤其是在白天活动中更为明显。
4.头晕
脱水造成血压下降，大脑供血不足，此时就会诱发头晕的发生。患者可能会感到头昏眼花、站立不稳甚至晕厥。
5.皮肤弹性降低
皮肤弹性降低是由于体内水分丢失过多，导致皮下脂肪减少，使皮肤失去正常的张力和弹性的现象。患者可发现皮肤表面变得干燥、紧绷，用手按压后凹陷不易恢复。
针对上述症状，建议进行常规体检包括血糖、电解质分析等，以评估身体状态。对于拉脱水，应保持充足的水分摄入，避免过量运动引起的出汗过多。同时注意观察尿液颜色和排便情况，及时补充身体所需水分和电解质。
