手扭到筋后出现酸疼的症状一般可以自愈。
这种情况主要是因为肌肉、肌腱等软组织发生轻微撕裂或者挫伤所引起。如果只是轻度的拉伤，并没有造成严重的结构改变，在经过休息之后，通过机体自身的修复能力，是能够达到治愈效果的。但要注意的是，若症状持续不缓解甚至加重，则需及时就医诊治。
此外，患者在受伤48小时内可局部冷敷处理，以收缩毛细血管，减少肿胀；超过48小时则建议热敷治疗，有助于促进血液循环，减轻疼痛。
日常生活中应做好自我保护工作，尤其是在进行剧烈运动之前要做好充分的准备活动，以免导致肌肉损伤的发生。
