腰不疼屁股疼腿疼可能是腰椎间盘突出、坐骨神经痛、梨状肌综合征、腰椎管狭窄症、脊柱滑脱等疾病的表现，需根据具体病因进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。

1.腰椎间盘突出

当椎间盘纤维环破裂后，髓核组织从破裂处突出到椎管内压迫刺激或压迫神经根时，可能会出现腰不疼、臀部疼痛和腿部疼痛的情况。患者可在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬等缓解疼痛和炎症。

2.坐骨神经痛

坐骨神经痛是由多种原因引起的坐骨神经分布区疼痛，如果病变位于腰部以下，则可能表现为腰不痛但臀部和腿部疼痛。这种疼痛通常呈放射性，可伴有麻木感。对于坐骨神经痛，物理疗法是优选的治疗方法，包括热敷、按摩以及针对性的肌肉强化练习。

3.梨状肌综合征

梨状肌综合征是指梨状肌局部异常导致周围结构受压而引起的一系列临床表现，此时由于主要影响坐骨神经下端，因此可能出现腰不痛、臀部及大腿后方疼痛的情况。针对梨状肌综合征，可以尝试针灸、烤电等方式进行治疗，也可以遵医嘱服用营养神经类药物，如甲钴胺片、维生素B12片等。

4.腰椎管狭窄症

腰椎管狭窄症是由于先天发育因素或者外伤等原因导致的腰椎管狭窄，使其中走行的神经受到压迫，进而引发一系列不适症状。若仅累及腰椎管上段，未直接压迫腰部神经，则可能导致腰不痛的症状发生。手术方式主要包括减压术、植骨融合术等，通过切除膨出的椎间盘、肥厚韧带等组织来扩大椎管空间，减轻对神经的压迫。

5.脊柱滑脱

脊柱滑脱是指相邻两节椎体之间的连接不稳定，造成脊柱错位，当脊柱移位程度较轻时，可能不会直接压迫腰部神经，从而出现腰不痛的现象。对于脊柱滑脱的患者，可以通过穿戴支具的方式限制脊柱活动，延缓病情进展，必要时需考虑手术矫正，例如椎弓根螺钉固定术。

建议定期复查以监测病情变化，保持良好的姿势习惯，避免长时间保持同一姿势，以免加重不适症状。此外，还可以进行适当的低强度运动，如散步，有助于增强背部肌肉力量，但应避免高强度运动，以防加重损伤。