膝盖摔了有淤血乌紫可以采取冷敷、加压包扎、弹性绷带、非甾体抗炎药、活血化瘀类中药等方法进行处理。

1.冷敷

冷敷可以减少局部血管扩张引起的肿胀。可使用冰袋或者冷水毛巾覆盖在患处。冷敷适用于急性期，即受伤后48小时内，以减轻炎症反应和疼痛。

2.加压包扎

加压包扎通过提高血液循环速度来促进淤青消退。可用弹性绷带适度加压。此方法适合轻微损伤后的初期阶段，以控制肿胀发展。

3.弹性绷带

弹性绷带具有压迫效果，能帮助稳定关节、减少出血及缓解肿胀。对于轻度至中度的软组织损伤有效，并且需要根据情况调整紧度。

4.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药能够抑制前列腺素合成，从而起到止痛、消肿的作用。若患者存在剧烈疼痛或肿胀严重，则可在医生指导下服用此类药物。

5.活血化瘀类中药

活血化瘀类中药能够改善局部微循环，促进血液流通，达到止痛、消肿的目的。对于跌打损伤导致的淤血、肿胀等症状有一定的缓解作用。

在处理膝盖淤血时，应避免热敷，以免加重炎症反应。日常生活中要注意休息，避免剧烈运动，以免影响患处恢复。