容易出虚汗可以考虑采取中药调理、生活方式调整、营养补充、针灸疗法、运动疗法等方法进行调理。如果症状持续或伴有其他不适，建议及时就医以确定病因并获得适当治疗。

1.中药调理

通过服用具有补气固表功效的中药材或中成药来改善易出汗的症状。适用于因气血虚弱导致的自汗、盗汗等现象。

2.生活方式调整

保持规律作息，避免过度劳累，有助于增强体质，减少出汗。适合所有人群日常生活中实施，特别对有基础健康问题如高血压的人群有益。

3.营养补充

适当增加富含维生素B族及微量元素锌的食物摄入量，可从源头上提高机体新陈代谢水平，达到止汗目的。针对营养不良引起之多汗症效果显著。实施时需注意个体差异及可能出现副作用。

4.针灸疗法

选取特定穴位进行电针刺激以调节内分泌系统功能，缓解出汗过多的问题。对于自主神经系统紊乱所致的多汗症状有效。施行前应排除皮肤感染等禁忌情况。

5.运动疗法

选择适宜强度的有氧运动可以帮助提升心肺功能，降低交感神经兴奋性从而减少不自主出汗。对于因体能不足引发的轻微排汗增多情况有所帮助。开始前要做好充分热身，并遵循渐进原则逐步增加运动负荷。

在中医师指导下使用上述方法进行调理。若症状持续存在或加重，应及时就医以便明确诊断并接受相应治疗。