肾气虚表现为尿频、尿液清长、遗尿、腰膝酸软、耳鸣等症状，如果症状持续未改善，建议及时就医。

1.尿频

肾气虚时肾阳不足，不能温煦膀胱，导致膀胱失于约束而出现尿频。主要表现为排尿次数增多，且伴有尿量减少、色清等症状。

2.尿液清长

由于肾气虚弱，固摄作用减弱，水液代谢失调，使尿液排出增多，但肾脏不能蒸腾气化，则尿液稀薄而颜色清淡。

尿液呈清澈透明状，且伴随频繁排尿，是肾气虚的主要表现之一。

3.遗尿

当肾气亏虚，固摄无力，就会导致尿液不由自主地流出体外，形成遗尿的症状。多发生在夜间熟睡时，严重者可影响睡眠质量。

4.腰膝酸软

肾气虚会导致腰部和膝盖失去肾精滋养，从而引发酸软无力的情况发生。患者可能感到持续性的腰痛或不适，尤其是在长时间站立或坐立后更为明显。

5.耳鸣

肾开窍于耳，肾气虚则不能上充耳窍，故见耳鸣。耳鸣通常为高调音调，有时伴有听力下降，可能是持续性或间歇性出现。

针对肾气虚的症状，建议进行相关检查如尿常规、肾功能检测等。治疗措施包括中药调理，如遵医嘱服用金匮肾气丸、右归丸等中成药。患者平时应注意保持规律的生活作息，避免过度疲劳，同时注意饮食调理，适当食用补肾食物，如黑芝麻、桑葚等。