手臂骨裂后恢复正常生活通常需要6-8周的时间，具体取决于患者的年龄和骨愈合能力。

手臂骨裂是指手臂骨折没有发生明显移位，属于较为稳定的骨折。对于年轻人而言，由于其骨愈合能力较强，且没有其他并发症，因此通常需要6周左右的时间即可恢复正常生活。对于老年人，由于其骨质疏松，骨愈合能力较差，加上可能伴随有糖尿病等慢性疾病，恢复时间可能延长至8周或更久。

在恢复期间，患者应避免剧烈运动，以免影响骨裂愈合。同时，注意营养均衡，适当补充富含钙质的食物，如牛奶、豆制品等，以促进骨骼健康。