男人吃南瓜子具有利尿、解毒、杀虫、润肠通便、健脾和胃等功效和作用。
1.利尿
利尿是指南瓜子中的活性成分能够促进水分代谢，增加排尿量。
2.解毒
解毒是由于南瓜籽含有一定的生物碱，具有轻微的毒性，适量食用可以起到一定的解毒效果。
3.杀虫
杀虫是因为南瓜籽中的某些物质对某些寄生虫有抑制或杀死作用。
4.润肠通便
润肠通便是因为南瓜籽富含膳食纤维，可促进肠道蠕动，改善便秘情况。
5.健脾和胃
健脾和胃是因为南瓜籽中的营养成分有助于调节消化系统的功能。
建议在选择食材时，充分考虑自身身体状况及食物之间的相互影响。对于男性而言，适当摄入南瓜籽有利于身体健康，但不宜过量，以免引起腹胀等不适症状。
