骨刺主要指发生在关节边缘或者关节周围的骨赘形成，多见于中老年人群，主要是因为随着年龄的增长，人体的各个器官功能开始衰退，骨骼系统的功能也会下降，从而引起骨质疏松、关节不稳等问题，进而诱发骨刺的发生。这是一种生理性的老化过程，属于正常的生理现象，一般不需要特殊处理，定期复查即可。骨质增生则是因为关节软骨发生变性和破坏，关节边缘有骨性组织出现增生，表现为韧带骨化等，是一种病理性改变，需要及时治疗。
骨刺患者可能会出现疼痛、肿胀等症状，严重时还可能导致活动受限。而骨质增生通常没有明显症状，部分患者可能在体检或影像学检查中偶然发现。
针对骨刺，患者应避免剧烈运动以减少关节负担，同时注意营养均衡，可适当增加富含钙、维生素D的食物摄入量，如乳制品和绿叶蔬菜，有助于维护骨骼健康。
