腰肌劳损是指腰部肌肉及其附着点的积累性损伤，主要表现为反复发作性的腰部酸胀痛，常在劳累后加重，休息后减轻。
此时由于病变部位临近膀胱经循行路线，所以会出现膀胱经痛的情况。患者可在医生指导下使用麝香壮骨膏、云南白药膏等药物进行治疗，还可以通过针灸等方式来缓解不适症状。
此外，还应考虑是否为腰椎间盘突出症导致的疼痛，因为二者均可能引起腰部疼痛。腰椎间盘突出症通常需要及时就医以避免神经功能受损，并且可能需要手术干预。
针对腰肌劳损引起的疼痛，建议减少腰部负担，注意休息，避免长时间保持一个姿势，以免加重病情。
