牙龈萎缩可能是由缺乏维生素C和维生素B、牙周炎、刷牙方式不当、长期咬合压力过大、遗传因素等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.缺乏维生素C和维生素B
维生素C和维生素B有助于维持牙龈健康，缺乏这些营养素可能导致牙龈脆弱、易出血，进而导致萎缩。通过均衡饮食或服用维生素补充剂可以改善状况，如口服维生素C片、复合维生素B制剂等。
2.牙周炎
牙周炎是由细菌感染引起的一种牙齿支持组织炎症性疾病，如果不及时治疗，会导致牙槽骨吸收和牙龈退缩。患者可在医生指导下使用抗生素类药物进行抗感染治疗，如甲硝唑、克林霉素等；重度病变可考虑手术治疗，如翻瓣术、植骨术等。
3.刷牙方式不当
错误的刷牙方法可能会损伤牙龈，使其变得薄弱并逐渐退缩。建议采用正确的巴氏刷牙法，即轻柔地来回刷牙，避免过度用力造成伤害。
4.长期咬合压力过大
长期咬合压力大会导致牙周组织受到持续压迫，出现创伤性牙周膜炎，从而引起牙龈萎缩。可通过调整咬合功能来缓解压力，必要时需到医院进行正畸矫正。
5.遗传因素
如果家族中有人患有牙龈萎缩，则个体患此病的风险增加，因为可能存在遗传易感性。针对遗传性牙龈萎缩，主要是通过口腔卫生维护以及定期的专业洁治来控制病情发展。
建议定期进行口腔检查，以早期发现并处理潜在的问题。推荐进行专业的口腔清洁和护理，包括定期的牙周探诊和刮治，以及适当的饮食管理，避免过多摄入刺激性食物，保持良好的生活习惯。
