六个月宝宝缺铁可以通过饮食调整、铁剂补充、维生素C强化、铁质吸收促进剂、中药调理等方法进行补充。如果缺铁症状持续或伴有其他异常表现，应及时就医以获得适当的治疗。

1.饮食调整

通过增加富含铁的食物如红肉、菠菜等来提高铁摄入量。适用于轻度缺铁且消化功能较好的情况。

2.铁剂补充

根据医生指导选择合适的口服铁剂，并按处方规定剂量服用。针对明确诊断为缺铁性贫血的患者。

3.维生素C强化

在餐中食用含高维C食物如柑橘类水果以促进铁吸收。适合于需要改善铁吸收但无明显缺铁症状者。

4.铁质吸收促进剂

在医嘱下使用非处方铁螯合剂如乳酸亚铁片来增强铁吸收。对于存在铁吸收障碍但不完全缺铁的人群有益。

5.中药调理

中医师会开具汤药或丸散等内服方剂以补血养气。适用于气血两虚导致的面色萎黄、乏力等症状。

在实施上述方案时，应密切监测孩子的生长发育及血液学指标。若缺铁症状持续未得到改善，应及时就医寻求专业营养师或医师的帮助，制定个性化补铁方案。