牙龈萎缩可能是由缺乏维生素C和维生素B、牙周炎、刷牙不当、长期咬合压力过大、遗传因素等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.缺乏维生素C和维生素B

维生素C和维生素B有助于维持牙龈健康，缺乏这些营养素可能导致牙龈脆弱、易出血，进而导致萎缩。通过均衡饮食或服用维生素补充剂可以改善状况，如口服维生素C片或维生素B复合制剂。

2.牙周炎

牙周炎由细菌感染引起，会导致牙龈红肿、出血和炎症，如果不及时治疗，可能会导致牙龈退缩。

患者可在医生指导下使用抗生素治疗，如阿莫西林胶囊、甲硝唑片等药物进行缓解。

3.刷牙不当

刷牙方式不正确或过于用力可能损伤牙龈组织，导致局部出现炎症反应，从而引起牙龈萎缩。正确的刷牙方法包括使用软毛牙刷，以温和的方式轻柔地清洁牙齿和牙龈线。

4.长期咬合压力过大

长期咬合压力大会使牙槽骨吸收，导致牙龈支持减少而发生退缩。调整咬合功能是关键治疗方法之一，可通过矫正牙齿或修复受损牙齿来实现。

5.遗传因素

遗传因素也可能影响牙龈的生长发育，导致某些个体更容易发生牙龈萎缩。针对此类原因所致的牙龈萎缩，可遵医嘱采用手术的方法来进行处理，比如引导性生物组织再生术、植骨术等。

建议定期进行口腔检查，特别是对于有家族史者，以早期发现并干预牙龈萎缩。推荐每年至少进行一次专业洁牙，以清除菌斑和结石，预防牙周病的发生。