孕妇血糖高可以适量吃蓝莓。

蓝莓中富含维生素C、花青素等营养成分，能够增强机体免疫力，促进新陈代谢，改善皮肤弹性，从而起到一定的美容养颜作用。

此外，适当食用蓝莓还可以预防自由基损伤，有利于维护心血管健康。但是需要注意的是，如果过量食用可能会导致血糖波动，不利于病情的控制与管理。

如果孕妇患有妊娠期糖尿病或糖尿病合并妊娠，则需要谨慎对待蓝莓的摄入。因为蓝莓含有天然糖分，过多摄入可能导致血糖进一步升高。

对于孕期血糖高的女性来说，饮食调整是关键，建议遵循医嘱制定合理的膳食计划，并定期监测血糖水平以确保在正常范围内。同时，保持适度运动也有助于控制血糖，但应避免剧烈运动以免引起低血糖反应。