颈椎间盘突出可能是由椎间盘退行性变、急性外伤、长期不良姿势、骨质疏松症、先天性畸形等病因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。

1.椎间盘退行性变

随着年龄增长，椎间盘逐渐失去水分和弹力，导致其高度降低、纤维环破裂等变化，从而增加突出的风险。这种退行性改变使得椎间盘承受压力的能力下降，容易受到轻微外力的影响而发生突出。

对于椎间盘退行性变引起的颈椎间盘突出，保守治疗通常包括物理疗法、非甾体抗炎药或糖皮质激素类药物注射到患处以减轻炎症和疼痛。

2.急性外伤

急性外伤可能导致颈部软组织损伤或骨折脱位，使颈椎稳定性受损，进而诱发间盘突出。外伤引起局部毛细血管破裂出血，刺激周围神经产生剧烈疼痛。对于由急性外伤引起的颈椎间盘突出，首先需要卧床休息，减少活动量，同时配合医生使用颈托固定或者穿戴支具进行保护。

3.长期不良姿势

长时间保持同一姿势会导致肌肉紧张和血液循环不畅，进一步加重颈椎负担，增加间盘突出的风险。纠正不良坐姿是预防颈椎病的重要措施之一，日常生活中应尽量避免长时间低头看手机或电脑屏幕。

4.骨质疏松症

骨质疏松症患者由于骨骼密度降低，颈椎支撑能力减弱，在轻微外力作用下易发生变形甚至骨折，从而诱发颈椎间盘突出。骨质疏松导致骨小梁数量减少、骨基质减少，骨脆性增加，容易出现骨折。钙片和维生素D补充剂可用于改善骨质疏松症患者的预后，但需遵医嘱服用。

5.先天性畸形

先天性畸形如先天性脊柱裂或侧凸可能会导致颈椎结构异常，增加间盘突出的风险。先天性畸形导致颈椎生理曲度发生变化，增加了颈椎管内压力，进而促使间盘向后移位。针对先天性畸形引起的颈椎间盘突出，手术矫正可能是必要的治疗方法，例如微创椎间孔镜下髓核摘除术。

建议定期复查，监测病情进展，必要时可进行MRI检查。此外，还应注意避免长时间低头玩手机或伏案工作，以减少颈椎负担。