月经期能不能洗澡和洗头?

月经期可以洗澡和洗头。

月经期间，适当的清洁可以帮助预防皮肤炎症和阴道感染，但需注意保持适宜的温度和避免过度劳累。

若患者存在痛经的症状，则不建议使用凉水洗澡或洗头，以免加重腹痛、腰酸等不适症状。

对于月经期的女性而言，应注意保暖，还要勤换卫生巾，尽量穿宽松透气性好的棉质内裤，以减少细菌滋生，降低妇科疾病的发生率。