骨质疏松引起的骨头变细可以通过钙剂补充、维生素D补充、雌激素替代疗法、双膦酸盐类药物、降钙素类药物等方法进行治疗。
1.钙剂补充
通过口服钙片或其他形式增加体内钙含量，提高骨骼强度。适用于预防骨质疏松症及轻度症状患者。
需要定期监测血钙水平以确保不过量摄入。
2.维生素D补充
维生素D能够促进肠道对钙的吸收，进而影响骨骼健康。对于存在阳光暴露不足、营养不良等情况下易发生骨质疏松的人群有益。
3.雌激素替代疗法
雌激素有助于维持女性正常的骨代谢平衡状态。针对绝经后妇女降低骨折风险具有显著效果。
4.双膦酸盐类药物
这类药物能抑制破骨细胞活性，减少骨质流失。主要应用于中重度骨质疏松患者的治疗。
5.降钙素类药物
降钙素可以快速缓解急性期疼痛，并且有直接抑制破骨细胞的作用。适合于急性发作期使用或者伴有严重疼痛者。
在治疗骨质疏松时，应避免长时间卧床不动，以免肌肉萎缩和关节僵硬。适当的运动如散步、太极可增强肌肉力量和平衡能力，但需注意避免高强度活动以防受伤。饮食方面，富含钙质的食物如牛奶、豆腐是良好的选择，同时适量日晒也有助于皮肤合成维生素D。
