感冒期间可以适量喝羊奶。
羊奶中含有丰富的营养物质，如维生素A、B族维生素、矿物质等，能够为机体提供必要的营养支持，促进病情康复。
此外，羊奶中的脂肪球颗粒较小，易于消化吸收，不会增加胃肠道负担。但需注意的是，如果患者对羊奶存在过敏史，则不宜饮用，以免引发皮疹、呼吸困难等不良反应。
感冒症状较重或属于病毒性感冒时，不建议大量摄入高蛋白食物，以免加重免疫系统的负荷。
在感冒期间，应避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以减少对呼吸道的刺激。同时保持充足的水分摄入，有助于缓解喉咙干燥和咳嗽等症状。
