改善胃癌的三个习惯包括均衡饮食、避免食用腌制食品、定期体检。

均衡饮食有助于补充身体所需的营养物质，如维生素C和E等抗氧化剂，这些成分可能对预防癌症有益。避免食用腌制食品可以减少摄入亚硝酸盐，降低患胃癌的风险；定期体检可早期发现病变，提高治愈率。胃癌通常起源于胃黏膜细胞，随着病情进展，可能出现上腹部疼痛、食欲减退、体重减轻等症状。

针对胃癌的常规检查项目包括电子胃镜、幽门螺杆菌检测以及影像学检查，如超声波检查或CT扫描。胃癌的治疗方法取决于肿瘤分期与患者整体健康状况，主要包括手术切除、化疗、放疗或靶向药物治疗。

除了上述建议外，还应保持良好的生活习惯，如不吸烟、限制酒精摄入量，以进一步降低胃癌风险。同时，注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，也有助于身体健康。