腰损伤多久才能恢复

轻度腰损伤通常需要4-6周恢复，而重度损伤可能需要数月至1年以上。

腰损伤是指腰部软组织或骨骼的损伤，包括腰肌劳损、腰椎间盘突出等，严重程度不同，恢复时间也不同。轻度腰损伤，如腰肌劳损，通常不会导致神经功能障碍，因此恢复时间相对较短，可能需要4-6周。重度腰损伤，如腰椎骨折或脱位，由于损伤严重，可能需要更长时间的恢复，甚至需要数月至1年以上。

在恢复期间，应避免剧烈运动，以免加重损伤，同时注意保持良好的姿势，以促进腰部的恢复。