舌头下长肉芽且伴有疼痛时，应避免食用辛辣刺激性食物如辣椒、芥末等，以免刺激患处，加重疼痛症状。
辛辣刺激性食物会增加口腔内的温度和pH值，这可能加剧舌黏膜的炎症反应，从而加重疼痛症状。此外，这类食物还可能通过促进唾液分泌来间接地加剧疼痛，因为过多的唾液可能会使已经敏感的舌黏膜更加不适。因此，在舌头下长肉芽并感到疼痛的情况下，建议暂时远离这类食物，以减少对患处的刺激。
如果肉芽肿较大或持续存在，可能需要手术切除。
日常生活中注意观察肉芽的变化情况，定期复查，以便及时发现异常。同时还要保持良好的口腔卫生习惯，饭后漱口，早晚刷牙，避免吃过硬的食物，以免损伤舌头。
