慢性非萎缩性胃炎患者可以适量食用小米粥、燕麦片、菠菜、香蕉、酸奶等易消化且营养丰富的食物。需要强调的是，食物并不能直接治疗胃炎，若症状持续或加重，应及时就医。

1.小米粥

小米粥富含多种维生素、氨基酸、脂肪碳水化合物等营养成分，能够为身体补充能量。

此外，其口感软糯易于消化吸收，不会加重胃部负担。适当食用小米粥可减轻胃肠道不适症状，有利于促进病情恢复。

2.燕麦片

燕麦片含有丰富的膳食纤维，可以增加胃排空速率，改善胃肠动力不足的情况。适量摄入燕麦片有助于调节胃肠道菌群平衡，减少有害细菌对胃黏膜的刺激作用。

3.菠菜

菠菜中含有的丰富叶绿素和铁元素，能够增强机体免疫力并预防贫血的发生。经常食用菠菜还可以提高食欲，缓解因食欲不振导致的体重下降现象。

4.香蕉

香蕉具有润肠通便的作用，对于慢性非萎缩性胃炎患者出现便秘的症状有一定的好处。但需注意的是，如果患者存在腹泻的现象，则不宜吃香蕉，以免加重患者的病情。

5.酸奶

酸奶中含有一定量的乳酸菌，可以帮助抑制体内有害菌的繁殖，维护肠道健康。但是若患者对酸奶过敏则不能喝，否则可能会引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

建议患者平时要注意饮食卫生，避免暴饮暴食及过度节食，保持规律作息时间，以利于疾病的恢复。