乳糖不耐受患者吃乳糖酶有较好的效果。

乳糖酶能帮助人体将乳糖分解为葡萄糖和半乳糖，从而减轻乳糖不耐受的症状。对于轻度至中度乳糖不耐受的患者，口服乳糖酶制剂通常可有效改善症状。但对于重度乳糖不耐受或慢性乳糖吸收障碍的患者，单纯依靠乳糖酶可能效果有限，还需要结合其他治疗方法如逐步减少乳制品摄入量或选择无乳糖食品。

如果患者对乳糖酶过敏，则不能使用乳糖酶制剂缓解乳糖不耐受的症状。

对于乳糖不耐受的个体，建议在日常生活中避免高乳糖食物，并注意观察个体反应差异，调整饮食结构以减少不适症状的发生。