怀孕可以适量吃阿胶。

阿胶是一种中药材，具有一定的滋阴补血功效，能够有效缓解因气血不足引起的头晕、乏力等症状，从而促进胎儿生长发育。但是需要注意的是，孕妇在服用阿胶时应在医师指导下进行，避免出现不良反应。此外，如果孕妇存在高血压、高血糖等疾病，则不建议食用阿胶，否则可能会加重病情。

怀孕期间，体质较为特殊，若对阿胶过敏则不可以喝阿胶，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。

孕期饮食需注意营养均衡且多样化，避免过多摄入油腻、辛辣食物，如炸鸡腿、麻辣火锅等，以免影响自身健康以及胎儿正常生长发育。