风湿病发作了可通过日常护理、物理治疗、药物干预等方式来缓解疼痛。风湿病是一组累及骨关节、周围软组织等部位的慢性疾病，发作期间患者可能会出现关节肿胀、疼痛、晨僵等症状。

可以遵医嘱使用苄星青霉素、红霉素、左氧氟沙星等药物，进行抗感染治疗，以便于清除溶血性链球菌感染灶，可以辅助缓解疼痛。抗风湿治疗常用非甾体抗炎药(如阿司匹林、吲哚美辛等)，必要时可遵医嘱应用糖皮质激素(如泼尼松、地塞米松等)，可以起到抗炎镇痛的效果。

注意保暖，避免潮湿和受寒。避免剧烈运动，必要时卧床休息，避免熬夜。清淡饮食，避免辛辣刺激性食物，保证营养物质供应。保持良好的心态，有助于机体恢复，对缓解疼痛具有一定的辅助作用。

患者也可通过中医理疗的方式来缓解疼痛，如果身体出现不适症状，建议及时就医，以免延误病情。