哈尔滨强直风湿医院
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关节炎平时怎么保养

2023-09-27 16:56 举报/反馈

关节炎患者应注意休息要避免受寒,多补钙和蛋白质,做好相关的保养,必要时进行正规治疗。

1、关节炎注意事项:患者建议以休息为主,可适当行走,避免过度的运动,注意不要给膝部施加额外的重力,不要长时间久站,以免加重关节炎症状。患者注意避免潮湿寒冷环境,平常睡觉不要直对风口吹膝部。注意多吃各种肉类和钙含量比较高的食物。

2、关节的保养:避免骨关节过度活动,运动时戴上护膝,或者助力护膝保护关节。患者要做好相关的检查治疗,对膝关节健康引起重视。还应注意适度的锻炼关节炎周围肌肉,增强关节稳定性。部分关节疼痛明显的患者,可以服用营养关节软骨的药物减缓关节退变,口服非甾体抗炎药缓解关节疼痛症状,也可通过关节腔内注射玻璃酸钠药物润滑关节。

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