神经性头疼可能是由睡眠障碍、精神紧张、饮食不当、药物副作用、颅内压增高引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.睡眠障碍

长期存在睡眠障碍可能导致大脑皮层功能紊乱，进而影响到植物神经系统和内分泌系统的正常运作，诱发头痛。改善睡眠质量可以缓解头痛，如睡前放松训练、建立规律作息等。

2.精神紧张

当患者处于高度的精神压力下时，会导致交感神经兴奋，从而收缩头部血管，导致头痛的发生。建议患者通过听音乐、看书等方式转移注意力来减轻压力，也可以适当进行体育锻炼以缓解不适症状。

3.饮食不当

暴饮暴食或摄入过多刺激性食物可能会导致胃肠道蠕动加快，产生气体并引发头痛的现象。调整饮食习惯是关键，尽量减少辛辣、油腻食品的摄入量，多吃新鲜蔬菜水果。

4.药物副作用

某些药物可能会影响中枢神经系统的正常功能，导致头痛作为副作用出现。若是由药物引起的头痛，应咨询医生是否需要更换其他替代药品。

5.颅内压增高

颅内压增高可能是由于肿瘤、脑水肿或其他原因导致的脑组织体积增加所致。这会压迫脑部结构，包括神经元和血管，引起头痛。针对颅内压增高的治疗方法取决于其原因，例如手术切除肿瘤或降低脑水肿。

此外，建议定期进行生活方式评估，特别是对于有家族史者，以及患有高血压、高血糖等慢性病的人群。必要时，可遵医嘱进行头颅MRI、CT扫描等影像学检查，以便及时发现潜在的问题。