急性腰扭伤多由突然的动作或姿势不当引起软组织损伤，导致腰部肌肉纤维撕裂或轻微骨折。这些损伤会导致局部炎症反应和水肿，从而引发疼痛和不适感。患者可能经历突发性剧烈腰背痛，伴有局部压痛、肿胀和活动受限。严重时还可能出现下肢麻木、刺痛等神经压迫症状。
常规体检可见腰部肌肉紧张、痉挛，按压痛点可诱发剧烈疼痛。此外，医生还会建议进行X线检查以排除骨折或其他骨骼异常情况；MRI扫描可以评估软组织损伤程度。非手术疗法包括物理疗法如热敷、冷敷以及按摩，必要时也可遵医嘱使用止痛药如布洛芬胶囊、对乙酰氨基酚片来缓解疼痛。对于反复发作且保守治疗无效者，微创手术如椎间孔镜技术可能是有效的选择。
预防急性腰扭伤的关键是加强核心肌群训练并避免过度劳累。日常生活中注意保持正确的坐姿与站姿，同时避免搬运重物时弯腰提举，以减少腰部负担。
