张嘴下颚骨嘎嘣响还痛的症状可能通过物理疗法、非甾体抗炎药治疗、中药外敷、注射肉毒素等方式得到缓解。

上述治疗方法可以改善面部肌肉紧张和关节功能紊乱，从而减轻张嘴时下颚骨发出响声及疼痛的现象。若症状持续未见好转或者加重，则需及时就医接受专业评估与治疗。

针对张开嘴巴时下颌关节出现响声伴随疼痛的症状，建议避免食用硬质食物或进行大张口运动，以减少关节负担，促进恢复。

在日常生活中，患者应关注口腔卫生，并定期进行口腔检查，以便早期发现并处理潜在的问题。

此外，保持良好的姿势和适当的颈部运动也有助于预防相关问题的发生。