牙齿发黄发暗可以通过超声波洁牙、激光美白、冷光美白、瓷贴面、漂白剂应用等治疗方法来改善。如果想进行美白治疗，建议咨询专业牙医以确定最适合的方案。

1.超声波洁牙

超声波洁牙利用高频振动产生的微小气泡清洁牙齿表面及深层菌斑、软垢等，从而达到美白效果。适用于去除外源性着色如咖啡渍、茶渍等引起的牙齿变黄。

2.激光美白

激光美白通过特定波长的激光催化过氧化氢或含氯酸钾等美白剂分解成自由氧原子和水分子，渗透到深层污物中将其氧化而清除。此方法适合因长期吸烟、喝深色饮料导致的内源性色素沉着。

3.冷光美白

冷光美白是将一种专业美白剂涂抹在牙齿表面上，并使用特殊蓝光源照射，使美白剂快速渗入到牙齿内部，从而达到美白的效果。该方法对于轻度至中度的牙齿变黄有效。

4.瓷贴面

瓷贴面是在牙齿表面粘接一层薄薄的陶瓷片，遮盖住原有颜色不佳的部分。该过程由经验丰富的牙医完成，在局麻下取模型后制作个性化修复体。主要针对重度变色或其他外观缺陷如缺损等情况。

5.漂白剂应用

漂白剂应用涉及使用含有过氧化氢或氯酸钾等成分的化学物质来分解并去除牙齿表面的染色物质。此方法可用于改善因饮食或年龄引起的外源性色素沉着。

需要注意的是，牙齿美白是一个需要谨慎对待的过程，应确保选择合适的治疗方法并在专业人士指导下进行，以减少可能的风险并获得最佳效果。