手伤吃什么好的快点

手伤后可以适量食用鸡蛋、牛奶、菠菜、三文鱼、燕麦等富含蛋白质和维生素的食物，有助于促进伤口愈合和身体恢复。但需要注意的是，食物并不能直接治疗手伤，如果伤势较重或伴有感染等情况，应及时就医。

1.鸡蛋

鸡蛋含有丰富的蛋白质，可以促进伤口愈合。

此外，其还具有增强机体免疫力的作用。

2.牛奶

牛奶富含钙质及维生素D，有助于骨骼健康。适当饮用可促进身体恢复，但不宜过量以防乳糖不耐受。

3.菠菜

菠菜中含有的铁元素能够增加红细胞数量，改善贫血状况。适量摄入菠菜对促进伤口愈合有积极影响。但注意不要过量食用以避免消化不良。

4.三文鱼

三文鱼是优质脂肪酸的重要来源，能减少炎症反应。适当的进食三文鱼有利于减轻手部肿胀、疼痛等症状。但是患者需要注意过敏的情况。

5.燕麦

燕麦中含有大量的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，预防便秘的发生。还可以为人体补充能量，使体力充沛，进而提高工作效率。但要注意适量食用，以免引起腹痛、腹泻等肠胃不适症状。

建议患者平时要保持患处清洁干燥，定期消毒换药，同时还要做好保暖措施，以免加重不适感。