睡醒后嗓子干疼可能是睡眠呼吸暂停、张口呼吸、长期吸烟、空气干燥、咽炎等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.睡眠呼吸暂停

睡眠呼吸暂停时，由于气道阻塞导致夜间缺氧，引起呼吸道黏膜充血水肿和分泌物增多。这些病理变化会导致患者出现喉咙疼痛、咳嗽等症状。

对于睡眠呼吸暂停引起的嗓子干痛，可以考虑使用口腔矫正器或进行气管切开术来改善通气状况。

2.张口呼吸

张口呼吸可能导致吸入冷空气和低湿度空气，刺激咽喉部粘膜，引起局部炎症反应，从而产生痰液并伴随有干痒感。针对张口呼吸所致的咽喉不适，建议采取鼻腔扩张术或者佩戴口罩以保持呼吸道湿润。

3.长期吸烟

烟草中的尼古丁和其他有害物质会刺激呼吸道上皮细胞，导致其分泌增加，进而引起喉咙部位的黏膜受到损伤而出现疼痛的情况发生。戒烟是解决由长期吸烟导致的喉咙疼痛的根本方法。如果无法立即戒烟，可以尝试减少每日吸烟量或使用低焦油香烟。

4.空气干燥

空气干燥会使呼吸道内的水分蒸发过快，导致喉咙黏膜变得干燥，从而引起喉咙疼痛的症状。可通过加湿器提高室内湿度来缓解喉咙干燥。此外还可适当饮水补充水分，但应避免喝含咖啡因饮料以免加重症状。

5.咽炎

咽炎是由病毒、细菌感染或其他因素引起的咽部黏膜炎症，此时会出现咽部灼热、干燥等不适感，严重者可伴有声音嘶哑。咽炎可根据致病菌类型选用抗生素如青霉素或头孢菌素类药物进行抗感染治疗。

针对睡醒后嗓子干疼的情况，建议进行喉镜检查以评估是否存在声带病变。睡眠质量不佳可能影响身体健康，建议优化睡眠环境，如调整枕头高度或使用耳塞助眠。