腰间盘突出坐骨神经痛患者不宜食用高盐食品、高脂肪食品、辛辣刺激性食物、生冷食品、含嘌呤高的食物。需要注意的是，食物并不能直接治疗腰椎间盘突出症，如果症状加重或持续不缓解，应及时就医。
1.高盐食品
高盐食品如腌制品、加工肉类等，会导致身体水分潴留，增加脊椎压力。摄入过多钠可能导致肌肉紧张，进而加重腰椎负担。长期如此可能会诱发或加重腰椎间盘突出的症状。
2.高脂肪食品
高脂肪食品包括油炸食品、肥肉等，过量摄入会使得血脂升高，导致血液黏稠度增高，影响血液循环。血脂过高可能引起血管硬化，从而影响到腰部的供血情况，不利于病情恢复。此外还容易引发高血压、冠心病等疾病的发生。
3.辛辣刺激性食物
辛辣刺激性食物如辣椒、生姜等，这些食物具有一定的刺激作用，可使局部毛细血管扩张，促进血液循环，导致疼痛加剧。这类食物还会对患者的胃肠道产生一定刺激，引起腹胀、腹泻等症状，导致患者出现不适感，分散注意力，无法集中精力进行治疗。
4.生冷食品
生冷食品如冰淇淋、冰镇饮料等，食用后会使机体受到寒冷刺激，导致肌肉收缩，引起疼痛症状。同时，该类食物还可使交感神经兴奋，导致椎管内血管收缩，进一步加重腰椎间盘突出引起的疼痛。若此时食用，可能会加重病情，不利于疾病的恢复。
5.含嘌呤高的食物
含嘌呤高的食物主要包括动物肝脏、海鲜等，大量摄入后会引起尿酸水平升高，导致关节炎发作。如果存在腰椎间盘突出且伴有坐骨神经痛的情况，在患病期间吃上述食物可能会因炎症因子刺激而加重疼痛症状。
针对腰椎间盘突出及坐骨神经痛，建议避免食用以上提及的食物。日常生活中还要注意保持良好的姿势习惯，避免长时间保持一个姿势不动，以免加重病情。
